Ингредиенты
Черника — 140 г
Банан — 1 шт.
Йогурт греческий — 140 г
Сливки или молоко — 100 мл
Мед жидкий — 1 ч.л.
- Б: 2.7
- Ж: 1.78
- У: 10.35
Фото готового блюда
Процесс приготовления
Соберите необходимые ингредиенты для приготовления чернично-бананового смузи. Банан можно немного подморозить перед приготовлением, это придаст готовому напитку особенную текстуру.
В высокий стакан сложить чернику, банан, греческий йогурт и мед.
Взбить погружным блендером, добавляя в процессе молоко, отрегулировать консистенцию.
Чернично-банановый смузи готов.
Смузи принято подавать с широкой трубочкой. Приятного аппетита!
Источник: iamcook.ru
